Perguntas Frequentes
Como identificar que preciso de psicoterapia?
Vale lembrar que para manter a Saúde Mental não precisamos ter causa aparente. É necessário o acompanhamento para a prevenção na promoção à saúde, na busca por autoconhecimento e crescimento pessoal. Já problematizando, dificuldades nos relacionamentos; problemas de autoestima; dificuldades de enfrentamento; comportamentos autodestrutivos ou vícios; dentre outros. Principalmente quando você percebe que seus pensamentos estão te dominando, consumindo boa parte do seu dia-a-dia. Emoções (tristeza, raiva, medo, ansiedade, nojo) sejam em planejamentos futuros que se tornam latente ao ponto de interferirem nos afazeres básicos (trabalho, estudo, direção, comer, dormir) bloqueando, impedindo você de se sentir bem consigo e com o próximo.
Falta de assertividade ou investimento no seu desenvolvimento pessoal (desejando por muitas vezes mudar o pensamento, sensação e comportamento) e só não tem sucesso.
Como funciona a psicoterapia? Como é a primeira consulta e o tratamento?
A psicoterapia é um processo colaborativo entre a psicólogo e o paciente, destinado a promover mudanças positivas na vida do paciente, visando melhorar o bem-estar emocional e resolver problemas psicológicos.
Inicialmente o paciente traz para a sessão a sua queixa (o que levou a procurar o profissional) e delimita o que especificamente precisamos tratar emocionalmente, chamamos de “queixa principal” uma espécie de introdução e acolhimento.
A partir daí faremos anamnese (Coleta de Informações), estabelecimento de objetivos, exploração da abordagem terapêutica, estabelecimento de uma relação terapêutica, discussão do plano de tratamento, avaliação e ajustes, encerramento e continuidade focando sempre no desenvolvimento à promoção da Saúde Mental.
O que é Abordagem Psicológica? Qual é a melhor? E Como saber se a sua funcionará para mim?
A abordagem psicológica refere-se a uma perspectiva teórica ou metodológica adotada pelos psicólogos para compreender o comportamento humano e os processos mentais. Existem várias abordagens psicológicas, cada uma com suas próprias teorias, conceitos-chave e métodos de pesquisa. Alguns psicólogos adotam como única segundo sua especialidade, outros utilizam uma abordagem integrativa, combinando elementos de várias abordagens para uma compreensão mais completa do comportamento humano.
É importante ressaltar que não existe uma abordagem melhor do que a outra. São apenas maneiras diferentes que cada psicólogo adota como melhor entendimento em auxiliarem os seus pacientes, as suas questões e relacionamentos no geral.
Tenho preferência em combinar elementos de várias abordagens, busco mais interatividade e da premissa da neurociência, uma espécie de “educação biológica”, explicando condições predispostas já existentes, normalizando emoções e dissertando sobre, sem demonização. Com muita empatia para com meus pacientes, procurando também trabalhar a empatia dos pacientes com seus terceiros (apontados em seus relatos), dando forma e articulando meios que muitas vezes estão diante de si e não se permite ver e pensar diante de seus problemas e estresses diários.
Quanto tempo dura a sessão? Como é feito o pagamento?
Entre 40 minutos a 1 hora.
Por meio de transferência bancária, pix ou cartão de crédito.
A psicoterapia online funciona igual a presencial?
Sim. Segundo o Conselho Federal de Psicologia a psicoterapia online é capaz de entregar “os mesmos resultados terapêuticos que as sessões presenciais oferecem”, com o benefício de “economia de tempo e dinheiro” que seriam gastos na modalidade presencial.
Qual a plataforma utilizada para realizar as sessões? O que precisarei para realizar as sessões online?
Atualmente, utilizo o Google Meet.(clique aqui para saber mais sobre).
É necessário ter um ambiente que garanta a sua privacidade e algum aparelho com conexão à internet (smartphone, tablet, laptop, notebook ou computador).
(*) Orientação à plataforma:
- clique aqui -> Google Meet
- você será enviado à página principal do acesso.
- Eu irei fornecer um código ou link e você digitará ou copiará, conforme orientação ilustrada abaixo.
- a palavra “participar” será habilitada e clique nela em seguida.
- Pronto! Já estará em vídeo chamada comigo, conforme data e horário previamente combinado.